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IL MIO DIARIO ALIMENTARE

IL MIO DIARIO ALIMENTARE (X869)

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Hai voglia di rimetterti in forma e perdere qualche chilo?

Vuoi migliorare la tua alimentazione e non sai come fare?

Allora questo è il diario alimentare perfetto per te!

 

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Ti aiuterà prendere consapevolezza di quello che mangi nell'arco della giornata, a eliminare gli alimenti di troppo, evitando gli eccessi e a colmare le carenze nutrizionali.

 

Scopri le proprietà nutrizionali degli alimenti

Frutta, verdura, tuberi, cereali, legumi, dolci, condimenti, spezie, carne, pesce, uova, latticini... i gruppi alimentari sono numerosi, questo diario ti permetterà di conoscerli meglio e di scoprire quali contengono proteine, grassi, zuccheri e fibre, tutte componenti fondamentali per un sano sviluppo e funzionamento dell'organismo.

 

Componi il piatto perfetto

Grazie a questo dario scoprirari la giusta proporzione tra macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi) e micronutrienti (vitamine e sali minerali), e imparerari a comporre il tuo piatto perfetto, quello che ti permette di nutrirti in modo giusto evitando eccessi e carenze.

 

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Il mio Diaro Alimentare

 

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